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Melhor Horário para Consumir: - Pré-Treino: Estimula a síntese de proteínas, preparando o corpo para o exercício. - Pós-Treino: Recupera e regenera as fibras musculares desgastadas durante o treino. - Antes de Dormir: Mantém o fluxo de aminoácidos durante a noite, preservando o tecido muscular. - Ao Acordar: "Quebra" o jejum noturno com uma proteína rica em aminoácidos essenciais, promovendo saciedade e manutenção muscular.

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